Rumo ao 62kg

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Meu programa de emagrecimento

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

Café da manhã

Olá...

A dica de hoje é para cardápio...

Café da manhã com Pão de Queijo  quentinho, você vai precisar de:
06 colheres (sopa) leite em pó desnatado
02 colheres (sopa) de requeijão light ou cream cheese light (eu usei uma de cada)
1 ovo

Misture e leve ao forno pré-aquecido, fique de olho porque assa muito rápido. Eu usei forminhas de papel mas não ficou muito bom porque gruda... o melhor é usar formas de silicone. Eu não tinha aroma de queijo, mas se colocar deve muito melhor o sabor.

Bom Apetite!!!

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