Rumo ao 62kg

Rumo ao 62kg
Meu programa de emagrecimento

domingo, 26 de janeiro de 2014

Alimentos Tolerados


Os alimentos tolerados foram criados pelo Dr. Dukan como alternativa para não sair da dieta. São introduzidos a partir da fase de Cruzeiro, podendo ser consumidos tanto em dias de Cruzeiro PP quanto em dias de Cruzeiro PL, respeitando a limitação de até dois tolerados por dia. Já na fase de consolidação é permitido consumir até três dos alimentos da lista.

Os alimentos tolerados não são recomendados em períodos de estagnação de peso.

Nenhum comentário:

Postar um comentário